長時間久坐

上班族每坐30分鐘起身伸展並透過走動打斷長時間久坐
2026 - 07 - 04

「打斷長時間久坐」降低癌症死亡風險，台灣全年齡普遍久坐，每30鐘應活動3分鐘，提升城市「可移動性」促進國人容易運動

長時間久坐不只是活動量不足，連續坐著的時間與久坐是否經常被活動打斷，也可能影響癌症風險。分析91,292名無癌症病史參與…