肥胖

減重不只是吃多動少:激素失衡、腸道菌與瘦素阻抗導致體重不降反升,168斷食法為何容易失敗
台灣面臨嚴峻的肥胖問題,超過半數成人體重超標,並與多種重大疾病相關。儘管各式流行減重法層出不窮,如168斷食與生酮飲食,…

心靈受傷才會無法控制體重與人生:解決內在匱乏與自我認同,克服「糖胖症」到走向「復瘦」
台灣近年糖尿病與肥胖問題嚴峻,「糖胖症」族群常受內在壓力與心理創傷影響,導致難以控制體重。部份糖胖症的肥胖問題其實與內在…
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