正念飲食

正念飲食可能改善焦慮與失控進食但抑制控制未明顯提升
2026 - 07 - 27

正念飲食改善焦慮與暴食？5週介入有效，但「忍住不吃」未明顯提升

正念飲食可能改善肥胖合併廣泛性焦慮症成人的焦慮、憂鬱與失控進食，但不是單靠意志力就能立刻抵抗食物誘惑。最新隨機對照試驗納…