文｜未來醫編輯室
許多長者將「睡不好」視為自然老化的結果，但亞東醫院睡眠中心醫師林倬漢指出，部分看似與年齡相關的睡眠問題，其實可能是「睡眠呼吸中止症」（Obstructive Sleep Apnea, OSA）所致。這種疾病會引發夜間反覆缺氧，長期下來不僅影響精神與情緒，還與失智症、高血壓、心律不整、中風等重要疾病密切相關。
90歲奶奶記憶「睡」回來 改善睡眠呼吸中止症是關鍵
90歲林奶奶近期出現白天嗜睡、反應遲緩與記憶混亂，甚至叫不出孫子的名字。家人擔心是失智症，帶她前往亞東醫院檢查。睡眠團隊安排居家睡眠檢測，結果顯示她罹患重度睡眠呼吸中止症。醫療團隊透過遠距視訊回診與個管師協助呼吸器調整，治療數週後，林奶奶精神與記憶力明顯改善，甚至恢復與家人打麻將的興致。
高齡者睡眠呼吸中止症盛行常被忽略
林倬漢醫師指出，研究顯示60歲以上長者中約有一半存在睡眠障礙，其中OSA盛行率甚至可能高於失眠。但由於高齡者往往習慣了不佳的睡眠品質，加上症狀表現不典型，診斷與治療常被延誤。2024年美國阿茲海默症協會更將OSA篩檢納入失智症臨床評估項目，顯示國際間已高度關注其與認知退化的關聯。
居家檢測搭配遠距追蹤 啟動照護新模式
為降低長者就醫奔波與感染風險，亞東醫院推出「居家檢測＋遠距回診」模式。患者可在家配戴簡易裝置完成檢測，醫療團隊再透過遠距系統說明結果並提供個別化治療建議，提升依從性與生活品質。該院將於8月「高齡健康產業博覽會」設置睡眠照護專區，推廣高齡睡眠健康。
非藥物介入先行，從曬太陽與規律作息開始
針對失智長者，亞東醫院建議優先採取非藥物介入，包括白天曬太陽、規律作息、夜間安靜昏暗環境及適度社交互動，以穩定生理節律；藥物治療則需謹慎，避免增加跌倒與意識混亂風險。林倬漢醫師強調：「良好睡眠是維持高齡者認知與生活品質的關鍵，透過科技與專業團隊，即使在家也能獲得完整評估與治療。」
