瘦瘦針減重

亞東醫院骨科部主任吳凱文提醒，瘦瘦針減重時應同步安排肌力訓練與蛋白質攝取
2026 - 08 - 13

瘦瘦針減重3個月少10公斤卻腰痛膝軟　每週2至3次阻力訓練守肌力

瘦瘦針減重不能只看體重數字，也要留意肌力與日常活動能力。亞東醫院骨科部主任吳凱文醫師分享，一名45歲科技業主管原本體重8…